Bokspsychotherapie (BPT)

“Het is wat het is, de ring is duidelijk afgegrensd en je moet het doen met wat je krijgt. Je kan geen stuk ring bij maken op het moment dat je erin staat. Er is enige flexibiliteit aan de elastische banden, maar dat is het ook. Een ring heeft altijd vier hoeken. Een hoek blijft een hoek met telkens opnieuw het risico om in de hoek vast te geraken. Om uit de hoek te geraken kan je niet lijdzaam toezien. Je moet actief je weg eruit vechten, anders
blijf je er voor je ganse wedstrijd in zitten en dan verlies je. Elke wedstrijd heeft drie rondes. Dat betekend drie kansen om opnieuw te beginnen en te leren uit je fouten van de vorige ronde. Drie kansen om het anders aan te pakken. Drie kansen om het beter te doen.
In de ring sta je klaar om klappen uit te delen, maar moet je ook bereid zijn er op te vangen. Je moet veel incasseren en op tijd je kans grijpen om terug te slaan. Het is actie- reactie en je aanpassen aan wat je tegenstander doet om overeind te blijven en in de ring te blijven. In het gevecht denk je telkens twee stappen vooruit en kom je los van het korte termijn denken. Wanneer je op de grond ligt, sta je weer recht, telkens opnieuw. Je geeft
niet op en blijft doorgaan, ook al ziet het er somber uit.
Je moet vertrouwen hebben in jezelf en je techniek en je houdt jezelf en je emotie onder controle. Ook al daagt de ander je uit, je blijft kalm en doseert je kracht, anders put je jezelf uit en krijgt de ander de bovenhand. Je zoekt je eigen grens op en overstijgt die, ook al betekent dit het nemen van een doordacht risico. Ben je dan toch verloren, dan kijk je naar de ander als een meester die je gewezen heeft op je fouten en sterktes. Je neemt
de tijd om over jezelf en je acties te reflecteren, je luistert naar de feedback en doet er iets mee. Je neemt de ervaring mee naar een volgende wedstrijd en gaat deze tegemoet met opgegeven hoofd, want je weet immers van jezelf dat je alles hebt gegeven en niet opgaf.”

Tilly Soubry, 2023-